Knäkontroll på måndag – för starka och skadefria spelare!

Igår, 08:59 0 kommentarer

På måndagens träning kommer vi att genomföra en knäkontroll för tjejerna. Syftet med knäkontroll är att förebygga skador och stärka spelarnas rörelsemönster, så att de kan träna och spela tryggt och hållbart över tid.

Vi får förstärkning av Agnes mamma Ida, som är utbildad idrottslärare och hjälper oss att genomföra kontrollen.

Knäkontroll är något vi väver in löpande i våra träningar, men nu gör vi en mer systematisk genomgång för att få koll på nuläget. Det är inget avancerat utan handlar om att hoppa och kontrollera landningen och få tips på vad man kan tänka på. Vi ser detta som ett bra sätt att hjälpa våra tjejer att lära sig för att ge möjlighet att utvecklas på bästa sätt!

mvh

Tränarna