Hej,

Det har inte kommit några uppdaterade specifika råd kring träning från Medelpads ff. Vi följer Svff:s råd och det tillsammans med den omfattande smittspridningen vi har i samhället gör att vi måste avstå gemensamma träningar med laget i första hand fram till den 11 januari. Som det ser ut nu så blir det sannolikt förlängt. Vi uppmanar fortsatt till egen träning ensam eller tillsammans i liten grupp. Enl SvFF:s så räknas liten grupp som max 8 personer. 

Med hopp om ett nytt gott fotbollsår framöver!

Ulrik

God Luciamorgon!

Här kommer en liten uppdatering.

Det är fortfarande oklart hur det blir med möjlighet till gemensam träning i medelpad. Vi väntar på besked från medelpads fotbollsförbund under morgondagen. Se direktiv från Svensk fotboll nedan. Om det är så att vi får börja träna tillsammans så blir det sannolikt inte med boll den närmsta tiden då det blir för trångt med futsal och enligt uthyrningsbyrån är alla tider i Nordichallen borttagna fram tom 10/1.

Samtidigt som vi så gärna vill komma igång med gemensam träning och då allra helst med boll vill vi ta detta läge vi är i nu på allvar och inte leta kryphål.

Tränarna hälsar att så länge se till att träna för konditionen på egen hand och lägg gärna ut på fb när ni tränar och på det sättet sporra varandra till träning.

Hälsar

Ulrik

Från SvFF:
För de som är födda 2004 och tidigare, och som inte omfattas av undantaget avseeende yrkesmässig
idrott, kan viss gemensam träning bedrivas. I enlighet med Folkhälsomyndighetens allmänna råd
rekommenderar SvFF förening att tillse att deltagarna:
• kan hålla avstånd till varandra (förutom den närkontakt som är en naturlig del av spelet),
• inte delar utrustning med varandra,
• när det är möjligt genomför aktiviteten utomhus,
• undviker gemensamma omklädningsrum,
• reser till och från aktiviteten individuellt, och
• utför aktiviteten i mindre grupper.
Om träning bedrivs inomhus – t.ex. futsal – är SvFF:s rekommendation att hänsyn tas till träningslokalens
storlek, där högst tio spelare (åtta utespelare och två målvakter) i en fullstor idrottshall är ett riktmärke.
Lag som består av många spelare bör delas upp i mindre grupper. Grupperna bör inte blandas och
individuella övningar är att föredra.

Träningen på Friskis drar igång torsdag nästa vecka 5 nov. 19:30

Jag snor Annas inlägg angående Friskis och meddelar även i detta forum för er som inte är med i FB att samma erbjudande gäller för oss 

Spelarna i vårt lag har möjlighet att köpa träningskort på Friskis&Svettis till förmånligt pris. Det är ett Allkort där all träning är inkluderad dvs både gym och gruppträningspass. Spelarna kan själva gå in i en app och boka de pass de vill gå på. Många av passen behövs inte heller bokning på då det är stora lokaler som rymmer många deltagare. I kortet ingår också individuella instruktioner med gyminstruktör.

Är en spelare skadad och behöver rehabträna passar det bra att göra det på Friskis. Ett mervärde är att det finns Fysioterapeuter - Sportspysio i Friskis lokaler. De är inriktade mot idrottsskador. Sportsphysio har landstingsavtal vilket gör att det är gratis för ungdomar under 20 år. Efter ett besök hos Sportspysio känner sig spelarna trygga med att köra rehabträningen i Friskis lokaler.

Kortet kostar 1500kr (medlemsavgiften är inkluderad för hela perioden) för ett år för spelare upp till 21år. Kortet börjar gälla den dag spelaren köper kortet och det gäller i 12 mån.

För er över 21 kostar kortet 1650 men det har du råd med Tobbe😉 

Hoppas många tar del av ett bra erbjudande 

Vi kollar även på att få igång cirkelträningen i november som kommer att vara densamma som tidigare vilken jag tycker var riktigt bra

En avslutning är också på gång, återkommer om det

Jag lägger listan på Friskis imorgon vid lunch, har ni några frågor ta det i FB gruppen eller SMS och då avsluta gärna med //namn så vi vet vem som skickat🤔